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202411.04

イス坐禅瞑想会／池田

ハイヤーセルフ、内在神、内なる宇宙…、色々と表現がありますが、私たちはこの世でこの身体を使って生きています。
神様が宿るこの身体は、神社であり、お寺です。
身体をほぐしてから、坐禅で「呼吸」と「身体」と「心」を調えます。
最初に「学びの時間」、毎回テーマを決めて学び、その後身体をリラックスさせる呼吸法などのワークをします。
・アドレナリンキャンセルの呼吸
・右脳と左脳を繋ぐ呼吸
・力を抜くスワイショウ
・天(縦)と地球(横)を繋ぐ呼吸
・足指ストレッチとグランディング
その後、約 25 分間、イス坐禅瞑想をします。
時　間：10時～12時
参加費：1,100円
場　所：池田市神田1-20-13

参加ご希望の方は、お名前、連絡先をご記入の上、下記のメールアドレスにお申し込み下さい。
メール：terra.neutrino2020@gmail.com

場所は、下記の「詳しくはこちら」をご覧ください。