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202410.13

イス坐禅瞑想会

💕呼吸と波動のイス坐禅瞑想会
日時：1月13日(土)18時30分～20時
辰年が始まって早々、大変なエネルギーが動き出しました。
起こった出来事の意味を皆さんと深堀したいと思います。
その後身体をリラックスさせるワーク
　・アドレナリンキャンセルの呼吸
　・力を抜くスワイショウ
　・天(縦)と地球(横)を繋ぐ呼吸
　・足指ストレッチとグランディング
身体をほぐしてから、坐禅で「呼吸」と「身体」と「心」を調えます。

場所：大阪駅前第2ビル5階
　　　大阪市立生涯学習センター第2会議室
参加費：2,200円
持ち物：床に座って坐禅をされる方は、クッションや坐蒲などをお持ちください。

【お願い】
いずれも、準備の都合がありますので、前日の18時までに下記メールでお申し込み下さい。
terra.neutrino2020@gmail.com

場所は、下記の「詳しくはこちら」をご覧ください。