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202311.19

呼吸と波動のイス坐禅瞑想会

💕呼吸と波動のイス坐禅瞑想会
日時：11月19日(日)10時～11時30分
最初に「氣」とは？
知っているようで、説明が難しい「氣」について、皆さんで少し学んでみませんか？
その後身体をリラックスさせるワーク
　・アドレナリンキャンセルの呼吸
　・力を抜くスワイショウ
　・天(縦)と地球(横)を繋ぐ呼吸
　・足指ストレッチとグランディング
身体をほぐしてから、坐禅で「呼吸」と「身体」と「心」を調えます。

場所：波動サロン“宇宙（そら）”池田サロン
　　　
参加費：1,100円
持ち物：床に座って坐禅をされる方は、クッションや坐蒲などをお持ちください。

【お願い】
いずれも、準備の都合がありますので、前日の18時までに下記メールでお申し込み下さい。
terra.neutrino2020@gmail.com

場所は、下記の「詳しくはこちら」をご覧ください。